「運動しなきゃいけないんでしょ…」っグチってた私がブヨブヨお腹を撃退した理由とは?

Pocket

今年34歳になるのですが、20代半ばからお腹まわりのお肉が急激に増え、まさに【オバサン体型】になってしまいました。
旦那にはお肉をつままれ

「これじゃあ、沖縄旅行に行ってもお前の横歩けねーわ。」と言われてしまう始末。

家事や育児に仕事、、、
忙しい合間をぬって頑張って運動や食事制限をしても、体型は全く変化なしで、気づけばストレスで顔も肌荒れでボロボロに、、、

「結局、ジムとかでしっかり運動しないと痩せないんでしょ、、、」

と諦め、女としての自信も失い、
このままどんどんオバサンになって、
老けていって、
旦那にも見向きもされなくなるんだ、、、

と卑屈になっていた私が、ある事がきっかけで、
お腹周りのお肉と全身についたぜい肉とサヨナラして、堂々と水着になれるまでに変身したんです。

座ると三段腹になって、お風呂で毎日ブヨブヨしたお腹を触って溜息ついていた私・・・
これが1ヶ月間、その〇〇方法を続けた結果です。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓

あんなに悩んでいたお腹周りのお肉が1ヶ月でこんなに・・・!!

忙しい中頑張ってダイエットしていても変化がなかった体が細くてくっきりくびれの魅力ボディーになったんです♪
※嬉しいので自分でいいます(笑)

時間をみつけては運動しても、無理して食事制限をしても、全然痩せず、悔しくて悩む気持ちは痛いほど分かるので、私と同じように中年太りで悩んでいる人のために、私が試した正しいダイエット方法を紹介したいと思い、この記事を書いています。

ちなみにこの方法はエステで高いお金を払ってやる【脂肪吸引】と効果が同じ方法なんです。

 

そもそも太るのはどうして?鍵を握る「脂肪細胞」とは・・・

色んなダイエット法を試してみて分かったのは、結局運動しなきゃ劇的に痩せることはほとんどないという事。

「そんなの分かってるし、でもラクして痩せたい…」

と私も思っていたのですが、家事や仕事で運動する時間なんてどうやって作るの、、、
しかもどんな運動をすればいいかも、
どのくらいしたらいいかもわからず、
ただ疲れるばかりで全然効果がない、そして挫折の繰り返しでした。

結局私は痩せられないのか。。。
そう思っていた時、私は太る事についてのある記事を読んだんです。

それが中年太りや産後太りの理由が「脂肪細胞肥大型肥満」ということです。

漢字ばかりでなんじゃそりゃって読む気が失せたかもしれませんが、大事なので説明します!!

簡単に言うと、私達の体の中にある「脂肪細胞」が「大きくなる」と太るということ。
もう少し具体的にいうと、脂肪細胞が「中性脂肪」を抱え込み、まるで風船のように膨らみます。

これが中年太りと呼ばれるオバサン体型の理由です。

ここからが重要なのですが、
この脂肪細胞が大きくなって太った体をもとに戻すことは、難しくないんです!

私たちのようにどんなダイエットをやっても痩せなかったのは、この仕組みを理解せず、ただがむしゃらに痩せようとしていたからなんです。

大きくなった脂肪細胞をしぼませることに効果的なことだけを実行すれば
私のようにたった1カ月でオバサン体型から変身することができるのです。

その効果的なこととは「中性脂肪を下げる」ことを目的としたダイエット方法です。

私たちが太った原因は「中性脂肪を抱え込んだ脂肪細胞が風船のように膨らんでいる」ことです。
なので、この根本原因である「中性脂肪」を下げ、燃やして消すことで
膨らんだお腹や体をもとに戻していきます。

研究でも中性脂肪は、1カ月で改善できると証明されています!!

 

ブヨブヨお腹の素【中性脂肪】が体にたまる理由

30代を過ぎたあたりから太っていくのは、体の脂質代謝が落ちて消費カロリーが減り、食べたもののカロリーが体に蓄積されることが原因です。

消費カロリーが減ることで、
使い切れず余ったエネルギーが中性脂肪として体に蓄えられます。

この中性脂肪が、脂肪細胞と結びつくことで、ブヨブヨしたお肉になっていくのです。

 

じゃあ、なぜ運動しても、食事制限しても痩せないのか?

それはこの消費カロリーの減少を補って、
摂取カロリーとつり合いをとるために運動や食事制限しますが、全然足りていないんです。

考えてみてください。

30代の女性の1日の平均摂取カロリーは

朝ごはん: パンとコーヒー 260 kcal
昼ごはん: パスタとサラダ 960 kcal
お菓子:  チョコやパウンドケーキ 300 kcal
晩御飯:  白米、お味噌汁、メイン、副菜 950 kcal

合計 2420 kcal

 

そして消費できるカロリーは

基礎代謝 1170 kcal
生活代謝 585 kcal 
※家事労働や仕事で多少の運動をしている人

合計 1755 kcal

 

摂取カロリーの方が消費カロリーより多いので、余ったエネルギーが中性脂肪にかわります。

じゃあ消費カロリーの方を上回らせようと思ったら
「-715 kcal」を消費しなければいけません。

 

運動の場合

  • ジョギング 1時間30分
  • ウォーキング 3時間
  • ヨガ 3時間
  • 水泳(クロール) 35分

と、とてもじゃないですが、毎日なんてムリです。

じゃあ食事制限で摂取カロリーを変えてみると、、、

朝ごはん: サラダ 120 kcal
昼ごはん: ヘルシー系のパスタ 600 kcal 
お菓子:  なし
晩御飯:  白ご飯抜き、お味噌汁、野菜メインの主食 800 kcal

合計  1520 kcal

これじゃあお腹がすいて体力も減るし、イライラが募るだけですよね。

厳密に考えると、飲み物などは入れていないので、もっと節制しなければいけません。

 

今までどんなダイエットをやっても失敗してきた理由は、
計算しても減るわけがないからです。

 

じゃあ、
なぜ私は膨らんだ脂肪細胞をへこませることに成功し、たった1カ月でこの通りスッキリしたのか?

ブヨブヨお腹を作り出す根本の「中性脂肪」を体の中から減らしたんです。

☑ホントはもっとムリな食事制限をしたんじゃない?
☑言わないだけで、エステとか通ったんじゃない???
☑晩御飯を18時までに食べるとか制限があるとか。。。

と頭によぎっているかと思います。

違います!
ぶっちゃけ、お酒も気兼ねなく飲んだし、晩御飯も8時以降に食べることもありました。
家族で外食にいくことも!

私はコレに頼っただけなんです。

これ、最近雑誌やネットニュースとかでもよく見かけませんか?
今めっちゃ流行ってる「すっきりレッドスムージー」っていう商品です。

くみっきーが似たような商品をつくってるんですが、こっちの方がコスパがいいとSNSでも広まっています!

 

 

私が太ることについて調べまくって、痩せるための絶対条件を見つけた時に
その条件にバッチリハマったのが他の商品や青汁やダイエットサプリではなくこの「すっきりレッドスムージー」だけだったんです。

だから販売の勢いがずば抜けて早く、みんなSNSとかでも効果を自慢しているのは納得です。

 

「すっきりレッドスムージー」が中性脂肪を撃退する3つの理由

1. 中性脂肪を撃退する効果の高い赤野菜が7種類も使われている!

まずレッドスムージーに使用される赤野菜には、トマトが代表的ですが
すっきりレッドスムージ青汁は、「赤ブドウ」「ビルベリー」「イチゴ」「リンゴ」「さくらんぼ」「トマト」そして「レッドジンジャー」が使用されています。
このチョイスは、まさに中性脂肪撃退のためです!

赤ブドウ

赤ブドウはポリフェノールの中性脂肪を下げる効果に加え、代謝物質であるピセアンタノールによる脂肪の生成を抑える効果があります。
中性脂肪を減少させ、脂肪を作らせない効果ことが、研究で分かっています。

ビルベリー

ブルーベリーの中でも特にポリフェノールの一種「アントシアニン」を多く含む野生のベリーです。
その高い抗酸化作用から毛細血管を強くし、上昇した血糖値を下げる効果があります。
しかも、ビルベリーのアントシアニンは、効果は大変早いというのが特徴です!

摂取した4時間後にはピークに達し、24時間継続します。

レッドジンジャー

レッドジンジャーに含まれる「ショウガオール」には、胃腸の壁を刺激して、胃腸の動きが活発になり、おなかの中で熱を作り出す働きがあります。
体の中でしっかりと、中性脂肪を燃やす機能を強化し、内側から痩せ体質に作り変えてくれるのです。

 

この7つの強力食材を使ったスムージーなので
中性脂肪への効果がバツグンなんです!

 

2. 250種類の野菜からとったW酵素配合で、中性脂肪にも美肌にも◎

すっきりレッドスムージーには、さらに250種類の野菜からとったW酵素が含まれています。
酵素は「生酵素」でないと実は効果を発揮しません。
これは今では常識になっていますが、すっきりレッドスムージーではこの【生酵素】の力をさらに倍増させる【栄養酵素】を配合しています。

そのWの酵素の力で、血液中の中性脂肪の上昇を抑え、脂肪の消化を増やします
脂肪の吸収が阻害されることで、肥満予防への効果も期待されています。

 

3. 「脳からの血糖値上昇サイン」を抑える、腹持ち成分たっぷりで体が痩せモードに!

さらに上記の中性脂肪を撃退するパワーを補ってくれるのがこの成分たち。

お腹が空いた状態からご飯を食べると、急激に血糖値が上昇し体内に無駄な中性脂肪ができます。

そこでお腹が空いた状態をつくらないのが、グルコマンナンとバジルシードです。

この二つはお腹の中で水分を吸収して膨らむので、お腹が空いた状態を緩和します。

すると、脳が血糖値の上昇サインを緩めるのです。
そのおかげで無駄な中性脂肪ができません!

 

 

これらの中性脂肪に有効な成分が含まれているから
すっきりレッドスムージーが、
中年太りの原因に効果を発揮してくれて

1カ月で私のお腹周りのデブ肉をすっきりさせてくれたんです。

 

実はこのスムージー、口コミサイトで高評価で芸能人が愛用している「すっきりフルーツ青汁」と同じ会社が作っているんです!

すっきりフルーツ青汁より

・飲みやすくて
・コスパが良くて
・効果も◎

という方が増えているんです!

WS000020

 

私が試した効果的なダイエット法をサポートしてくれるすっきりレッドスムージーが
今キャンペーンをやっていて、なんと、、、

980円とランチ代以下でお試しができるんです!

しかもやっぱり合わないかも、、、と思ったら30日間返金保証がついているので
全額戻ってきます!

本当に気兼ねなく試すことが出来ると思います^^

※支払い方法は【後払い】がオススメです!

 

でもすぐに飽きちゃうかも・・・

私も同じように思っていました!
でもこのすっきりレッドスムージーはアレンジして飲む方法も好評です。

甘みのある食材でくせも少ないので、
豆乳に混ぜたり、ゼリーにしたり、オリーブオイルと混ぜてドレッシングにするのも◎

青汁が苦手という人にもおすすめで、ジュースのようにゴクゴク飲めちゃいます!

 

☑何をやっても痩せられない
☑運動する時間がない
☑食事制限は我慢ができない

そんな方にはぜひ一度このすっきりレッドスムージーを試してみてほしいです!

私も今年は沖縄でキラキラ海を水着で走り回ろうと思っています!
旦那も喜んでくれるはずです(笑)

中年太りだとあきらめる前にぜひチェックしてみてくださいね。

※凄い人気で限定でキャンペーンをやってるみたいなので、
リンクが切れていたらすみません;;

あわせて読みたい